mailoaer

食欲,食物,的人,核果,味精

提問: 厭食并且經常性頭痛 胸口疼 的原因 問題補充: 出現厭食~不想吃飯且貪睡~~~還經常性頭疼頭痛胸口疼等~~曾在跑完步后出現胸口疼 臉色嘴唇發白 想吐~這都是什么原因???2009-07-30 23:35 頭疼是以前就會的。。至于胸口疼 貪睡 厭食是后面才會的~~這因該不止是厭食癥那么簡單把 ~~ 医师解答: 此答案由管理員代為選出厭食癥家庭治療措施 　●心理治療　　家人要給予更多的關心和愛，要盡量避免談論飲食、體重、服飾和學習成績，多夸獎孩子的優點，培養她的自尊心和成就感，進行耐心的營養教育，并制定一個體重目標，督促孩子改正不良的飲食習慣。　　●刺激食欲　　要刺激食欲，飲食必須個人化，以符合病人的忍受度。營養不良的人可能一見到大量的食物便失去胃口。因此，少量多餐可能較易被接受，而且可以逐漸增加食物的量。當你嘗試刺激食欲，除了考慮環境是否有助于進食，還要考慮食物是否色香味俱全。　　●遣度運動　　雖然營養不良的人需恢復體力，但重要的是他們能盡快活躍起來。適度的運動能激發食欲，但要避免激烈及費力的運動。如散步、慢跑、游泳等運動能幫助營養的吸收利用，并增加食欲。　　●用顏色鮮艷的餐具　　色彩鮮艷的餐具能刺激食欲，如用紅色盤子盛食物，此顏色能刺激味蕾。　　營養與飲食療法　　●富含量白質的食品　　一天喝三杯或更多的脫脂牛奶、豆奶或杏仁奶。飲用果汁及不果酸乳或奶昔。只吃全麥面包、通心粉、脆餅干、谷類。若想喝湯，可以喝清雞湯或濃豆湯。因為它們通常富含蛋白質。　　●有益的點心　　兩餐之間，可以補充下列食物：酪梨、香蕉大豆布丁、酸奶、乳酪、雞肉或鮪魚、牛奶蛋糊、水果奶昔、核果及核果醬、火雞及酸酪乳。除了促進體重上升，這些點心容易消化、富含蛋白質及必需脂肪酸，并含有良性菌。　　●補充營養素　　各種營養素均需要大量攝取。用量分別為每日25000IU、1500毫克、750毫克。　　②維生素B群　　每日100毫克或更多。維生隸B或肝臟注射液是增加食欲之重要維生素。　　③ 鋅及銅　　用量每日分別為80毫克、3毫克。鋅增加對食物的味覺，銅用以平衡鋅。　　④啤酒酵母　　剛開始1/2茶匙，然后漸增。富含營養素——尤其是維生素B群，能改善食欲。　　⑤ 蛋白質補充品　　兩餐之間服用，用于建造及修補組織，是一種食欲促進劑。　　●家庭藥膳　　① 補益雞　　老母雞1只，人參10克，小茴香15克，蜀椒6克，醬油、甜酒各30毫升。雞去毛及腸雜，洗凈備用。將人參切片，蜀椒研末，與小茴香、甜酒抖和，醬油可根據自己的口味和雞的大小增減其量，但不宜太咸。將拌好的藥料填人雞肚內，放瓦缽中，隔水蒸至熟爛;或放水在沙鍋中煮爛即可。空腹服食適量，以少吃多餐為宜。　　此方補氣健脾，溫中暖胃。適用于氣虛脾胃不和所致的氣短無力，肌肉不豐，食欲不振，胃腹脹痛等癥;或病后體弱，精力未復者。　　②薯面蘿卜餃　　紅薯粉500克，熟豬油80克，白蘿卜 500克，豬肉、魚肉各150克，蔥花50克.姜末15克，精鹽、醬油、味精、料酒、植物油、濕淀粉、辣椒粉各少許，清水160毫升。　　將鋁鍋坐火上，放160毫升清水，放人熟豬油煮沸，放人紅薯粉，燙勻.揉成面團。白蘿卜去皮，洗凈，剁成碎末。放人炒鍋中，加植物油、醬油、精鹽、味精、蔥花炒人味，放濕淀粉勾芡出鍋。魚肉、豬肉分別切成指甲大的薄片，拌人料酒、姜末、醬油、精鹽、味精，稍加腌漬。將紅薯面團搓成長條，分成8克重的劑子若干塊，用刀拍壓成皮，放上白蘿卜餡，魚肉，豬肉，包成餃子，放在鋪好濕屜布的蒸籠中，用旺火蒸15分鐘，出籠裝盤。將辣椒粉拌入醬油，分盛小碟，隨紅署面蘿卜餃一塊上桌，蘸著食用。　　此方具有補中和血，益氣生津，寬腸胃，通便的功效。適用于神倦食少，口渴便秘，溫熱黃疸，消化不良等癥。　　●天然藥草　　要想刺激食欲，可嘗試使用貓薄荷、茴香子、姜、人參、柯拉樹、木瓜葉、薄荷葉、鋸棕櫚果實等植物。