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固醇,息肉,尤其是,健康,也是

提問: 這算是問題嗎 問題補充: 我每天早上起來都會上廁所大便的，但是我都是先到辦公室才去的。由于在家里先要洗臉刷牙之類的，所以一起床想大便，基本都要拖辦個小時左右的，這樣子是問題嗎？會不會對身體有危害？因為我有一點膽息肉，聽說排便可以減少體內壓力，我早上排便拖一會兒的習慣會不會對膽息肉有影響呢? 医师解答: 關于排便習慣，要養成每日定時排便習慣，健康人規律地大便應在早晨8時左右，每日一次即可。早上晚1 個小時到班上排便，只要形成習慣也是可以的，對健康、對膽息肉無影響。患有膽息肉，在日常生活中要注意：1、保持健康的生活方式：要避免不健康的生活習慣，如熬夜、酗酒、抽煙等，要堅持戶外活動，避免過于勞累，保持良好的心理狀態，情緒不易波動太大，以免植物功能紊亂影響膽囊正常收縮的調節，造成膽汁長時間留滯在膽囊內時間過長。2、堅持低膽固醇飲食：膽固醇攝入過多，不僅會加重患者肝臟的負擔，而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結晶、積聚和沉淀，從而形成膽息肉。所以，應降低膽固醇的攝入量．尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物，如雞蛋、動物內臟、海鮮及肥肉等。 3、飲食要有規律:如果飲食沒有規律，尤其是不吃早餐，則膽囊分泌的膽汁得不到利用，導致膽汁在膽囊中滯留時間過長，從而刺激膽囊形成膽息肉或使原來的息肉增大或增多。